Современные медитации как путь решения личных и профессиональных задач [архив]

Большинство известных и популярных методов решения бизнес-проблем сводится к поиску дополнительных ресурсов или более удачной концепции внешних действий. Главное отличие нашего подхода состоит в том, что активность направлена не на изменение внешней реальности, а на изменение собственных состояний и возможностей. В результате таких изменений любая проблема становится разрешимой.

Наиболее эффективный путь внутренних изменений – использование медитационных практик, которые будут представлены в данном тренинге.

Программа тренинга:

Полная медитация в нашем подходе состоит из трех этапов:

Выслеживание себя (осознание проблемы и необходимых внутренних изменений).

Трансформация состояний (создание точного восприятия и дополнительных возможностей).

Неделание – осознание нового поведения, возникающего в результате внутренних изменений.

2. Круг практик: эти три этапа (выслеживание-трансформация-неделание) выполняются в определенной последовательности, пока проблема не окажется решенной.

3. Структура медитации. Любое внутреннее изменение достигается через медитацию.

Медитация содержит три элемента: концентрацию, расфокусировку внимания и технический навык – раскрытие тела.

4. Личная история. Возникновение стереотипов. Линии напряжений.

5. Как внешний мир воздействует на наше состояние, наши переживания, наше тело. Понятие «внутренняя территория личности».

6. Слои внутренней территории: ощущения, эмоции, мысли, поступки.

7. Тема ценностей и миссии. Фантомные ценности.

8. Восприятие мира из разных слоёв.

9. Уровни зрелости человека.

10. Основные энергетические потоки. Поток управления и поток силы.

11. Понятие «Я» и внутреннего наблюдателя.

12. Понятие энергии. Техника перераспределения энергии.

13. Медитативная йога «ALTWAY».

14. Медитационные техники (разные способы выполнения трансформации).

15. Понятие энергий ЦИ, Инь и Ян. Иньские и Янские качества силы.

16. Распад ЦИ. Появление задач и проблем, как следствие распада ЦИ.

17. Постановка задач. Как подобрать сюжет для медитации.

18. Техники выслеживания: от события к ощущению; от ощущения к событию; в личной истории. Как работать с событиями будущего.

19. Объединение с другими людьми. Способ защиты от воздействия других людей (создание барьера).

20. Тема заболеваний и работы с ними. Как убрать острую боль. Как лечить хронические заболевания.

21. Знаки и подсказки внешнего мира.

22. Практики в повседневной жизни.

Организатор Байкальский центр тренинга