Обучение
4 модуль. Развитие навыков стрессоустойчивости (БОЧКИ)
В предлагаемом тренинге ставится задача выявления и трансформации наиболее глубинных деструктивных стереотипов мышления и поведения. Такие стереотипы основаны на страхе и формируются у современного человека в процессе социальной адаптации. Они проявляются как страх неудачи, нетерпение, страх нарушить правила, агрессивные реакции, переживание отчаяния или одиночества в проблемных контекстах, страх невостребованности и т.д. Они полезны в начале жизни, т.к. создают мотивацию и структурируют поведение, но в дальнейшем становятся отжившими и тормозят развитие. Эти стереотипы лишают человека внутренней свободы, превращают его в социально обусловленное существо, значительно снижая способность к творчеству и уникальным решениям. Они присутствуют у каждого человека и определяют ту грань, начиная с которой сложная ситуация воспринимается им как стрессовая.
Эти стереотипы уникальны для каждого человека, т.к. обычно закладываются в самом раннем возрасте или даже в родовом и предродовом периоде. Единственный способ обрести свободу, а также повысить жизненную стойкость, силу и стрессоустойчивость организма – изменить (трансформировать) такие стереотипы мышления и поведения, очистив их от многочисленных страхов и последствий прежних стрессовых воздействий, – обусловленных как обстоятельствами рождения, так и последующим периодом социальной адаптации.
Сложность трансформации таких стереотипов связана с их огромной стабильностью. Год за годом используя какой-либо из них, человек как бы тренируется в нем, оттачивая его и делая его более стабильным, и начинает воспринимать его как единственно возможное поведение (потому что «это на самом деле так»). На этом основана устойчивость индивидуальной реальности (картины мира). Таким образом, если мы хотим изменить столь глубинные стереотипы мышления и поведения, необходимо вкладывать в этот процесс огромную энергию, недостижимую обычными средствами.
Для решения этой задачи здесь используются уникальные энергетические ресурсы, медитационные приемы и минифитосауна (пребывание в кедровой бочке при высокой температуре под воздействием особого пароконцентрата целебных трав). В этих процессах создается поток энергии, по мощности не уступающий энергопотоку реального стресса. Во всех процессах используется индивидуальное сопровождение. Каждый участник проходит несколько практических сессий в день в сопровождении личного инструктора. Модуль проводится силами группы тренеров.
Это позволяет участникам достичь следующих результатов:
- Получить доступ к наивысшему уровню личной силы, доступному сегодня;
- Освоить новые уникальные стратегии управления внутренней энергией;
- Научиться выходить за пределы личной истории – в трансперсональную область психики – и получать уникальные знания о себе, осваивая недоступные ранее области внутренней территории;
- Освоить высшие уровни энергетических практик (выслеживание – перепросмотр – неделание, стирание личной истории);
- Существенно повысить свою способность выдерживать стресс без энергетических потерь;
- Познакомиться с новыми стратегиями дальнейшего личного развития, научиться создавать и развивать в себе те дополнительные качества, которые могут быть необходимыми для успешного лидерства;
- Освободиться от груза старых конфликтов и проблем;
- Восстановить или улучшить свое физическое здоровье.
Подробное описание основных идей и методов тренинга можно найти в статье М.Я. Пальчика «Трансперсональные переживания в условиях жесткого физического стресса и новый метод их интеграции».
Статья опубликована в журнале “Вестник университета (ГУУ), серия Социология управления персоналом. Москва, 2005., 3(14), стр 169-180.
Текст статьи приведен на сайте: www.altway.ru