Медитация в паре
Основной особенностью данного тренинга является медитация в паре – такой тип медитации является самым эффективным на сегодняшний день как с точки зрения глубины проработки так и с точки зрения обучения процессу медитации.
Медитация в паре – особый тип медитации, который выполняется двумя людьми. Каждый из них имеет особую роль. Один участник работает над своей задачей, выполняя трансформацию. Другой участник энергетически соединяется с первым и выполняет поддерживающую медитацию, концентрируясь на всех актуальных для первого напряжения и помогая выполнить их трансформацию. В дальнейшем для обозначения этих ролей мы будем использовать термины сопровождаемый и сопровождающий. В процессе парной медитации каждый из участников переживает состояние сильного энергетического потока независимо от роли. Технические особенности парной медитации приведены в книге «Реальна ли реальность» (часть 3, глава 18).
Некоторые преимущества парной работы:
1. Когда вы в роли сопровождаемого:
– присутствие сопровождающего в разы повышает глубину медитации. Вы получаете такой опыт в тонкой медитации, доступ к которому может быть закрыт на протяжении многих лет;
– ваша задача решается на более тонком плане, что существенно ускоряет ваши внутренние изменения.
2. Когда вы в позиции сопровождающего:
– сопровождая человека, вы находитесь в более тонком слое при это нет вовлеченности в переживание. Это позволяет осознавать такие аспекты и технические тонкости медитации, которые изнутри (когда вы работаете с собой) осознаются с большим трудом.
– когда вы сопровождаете партнера, вы учитесь очень четко распознавать технические ошибки: недостаток концентрации, потерю осознанности, недостаточную расфокусировку. Именно так вы тренируете навыки, которые понадобятся вам для решения своих собственных задач с помощью медитации.
– задача человека, которого вы сопровождаете, в том или ином виде актуальна и для вас. Это позволяет вам открыть для себя до этого недоступные области своего внутреннего пространства, по-новому посмотреть на те задачи, с которыми вы уже работали.
Обучаясь парной медитации вы так же учитесь взаимодействовать с другими людьми. Чувствовать их состояния, мотивы, видеть их позицию даже когда они вам ее не предъявляют вербально. Навык коммуникации выходит на совершенно новый уровень.
Мы разбираем процесс медитации на отдельные внутренние действия, отдельные аспекты. Тренируем их и затем вновь собираем в единый многомерный процесс с полным осознанием того, что мы делаем.
Наша основная задача построить обучение таким образом, что бы человек научился самостоятельно решать свои личные и деловые задачи с помощью техник медитации.
СЕМИНАР ДОСТУПЕН ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ 1-ГО МОДУЛЯ ПРОГРАММЫ
Тренинг включает следующие разделы:
1. Соединенность. Три способа взаимодействия с сопровождаемым:
– отгороженность, выстраивания барьера,
– сопровождаемый на внутренней территории,
– соединенность с сопровождаемым,
– выслеживание собственных напряжений препятствующих соединенности с сопровождаемым.
2. Расфокусировка внимания:
– техника объединение 14-и точек,
– границы осознания,
– расширение границ осознания,
– движение внутрь серединного канала,
– непрерывность движения в медитации.
3. Соединенность с потоком:
– вертикальный поток, техника соединения с потоком,
– верархическая структура внутреннего наблюдателя,
– удержание наблюдателя более высокого порядка.
4. Выстраивание потоков сброса энергии:
– техника выстраивания сброса энергии через нижние уровни,
– особенности нижних уровней, с точки зрения сброса энергии при трансформации (почему важно сбрасывать энергию вниз),
– точки сброса энергии.
5. Раскрытие спины:
– влияние расфокусировки внимания назад на процесс трансформации,
– понятие многомерности внутренней территории,
– переживание многомерности внутреннего пространства.
6. Удержание центра восприятия в нижних уровнях:
– ощущение опоры, стабильности в медитации.
7. Как правильно давать инструкции сопровождаемому.
8. Три типа остановок в медитации и способы их преодоления:
– напряжение в определенных зонах, которые трудно раскрыть,
– увязание в тяжелых энергиях,
– внутренняя пассивность.
9. Иньский и Янский способы сопровождения.
10. Выслеживание собственных напряжений при сопровождении.
11. Осознание собственных проблемных мотивов, препятствующих взаимодействию с партнером.
12. Целостное восприятие процесса сопровождения.
13. Нелинейное движение в медитации в тонких слоях.
