Центр бизнес-
консультирования
и образования
Елена Ласточкина
+7(916) 592-23-89

Марина Михеева
+7(913) 461-46-11 contact@altway.ru

Archives

14 July 2019
Медитация в паре

Основной особенностью данного тренинга является медитация в паре – такой тип медитации является самым эффективным на сегодняшний день как с точки зрения глубины проработки так и с точки зрения обучения процессу медитации.

Медитация в паре – особый тип медитации, который выполняется двумя людьми. Каждый из них имеет особую роль. Один участник работает над своей задачей, выполняя трансформацию. Другой участник энергетически соединяется с первым и выполняет поддерживающую медитацию, концентрируясь на всех актуальных для первого напряжения и помогая выполнить их трансформацию. В дальнейшем для обозначения этих ролей мы будем использовать термины сопровождаемый и сопровождающий. В процессе парной медитации каждый из участников переживает состояние сильного энергетического потока независимо от роли. Технические особенности парной медитации приведены в книге «Реальна ли реальность» (часть 3, глава 18).

Некоторые преимущества парной работы:

1. Когда вы в роли сопровождаемого:
– присутствие сопровождающего в разы повышает глубину медитации. Вы получаете такой опыт в тонкой медитации, доступ к которому может быть закрыт на протяжении многих лет;
– ваша задача решается на более тонком плане, что существенно ускоряет ваши внутренние изменения.
2. Когда вы в позиции сопровождающего:
– сопровождая человека, вы находитесь в более тонком слое при это нет вовлеченности в переживание. Это позволяет осознавать такие аспекты и технические тонкости медитации, которые изнутри (когда вы работаете с собой) осознаются с большим трудом.
– когда вы сопровождаете партнера, вы учитесь очень четко распознавать технические ошибки: недостаток концентрации, потерю осознанности, недостаточную расфокусировку. Именно так вы тренируете навыки, которые понадобятся вам для решения своих собственных задач с помощью медитации.
– задача человека, которого вы сопровождаете, в том или ином виде актуальна и для вас. Это позволяет вам открыть для себя до этого недоступные области своего внутреннего пространства, по-новому посмотреть на те задачи, с которыми вы уже работали.

Обучаясь парной медитации вы так же учитесь взаимодействовать с другими людьми. Чувствовать их состояния, мотивы, видеть их позицию даже когда они вам ее не предъявляют вербально. Навык коммуникации выходит на совершенно новый уровень.

Мы разбираем процесс медитации на отдельные внутренние действия, отдельные аспекты. Тренируем их и затем вновь собираем в единый многомерный процесс с полным осознанием того, что мы делаем.

Наша основная задача построить обучение таким образом, что бы человек научился самостоятельно решать свои личные и деловые задачи с помощью техник медитации.

СЕМИНАР ДОСТУПЕН ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ 1-ГО МОДУЛЯ ПРОГРАММЫ

Тренинг включает следующие разделы:

1. Соединенность. Три способа взаимодействия с сопровождаемым:
– отгороженность, выстраивания барьера,
– сопровождаемый на внутренней территории,
– соединенность с сопровождаемым,
– выслеживание собственных напряжений препятствующих соединенности с сопровождаемым.
2. Расфокусировка внимания:
– техника объединение 14-и точек,
– границы осознания,
– расширение границ осознания,
– движение внутрь серединного канала,
– непрерывность движения в медитации.
3. Соединенность с потоком:
– вертикальный поток, техника соединения с потоком,
– верархическая структура внутреннего наблюдателя,
– удержание наблюдателя более высокого порядка.
4. Выстраивание потоков сброса энергии:
– техника выстраивания сброса энергии через нижние уровни,
– особенности нижних уровней, с точки зрения сброса энергии при трансформации (почему важно сбрасывать энергию вниз),
– точки сброса энергии.
5. Раскрытие спины:
– влияние расфокусировки внимания назад на процесс трансформации,
– понятие многомерности внутренней территории,
– переживание многомерности внутреннего пространства.
6. Удержание центра восприятия в нижних уровнях:
– ощущение опоры, стабильности в медитации.
7. Как правильно давать инструкции сопровождаемому.
8. Три типа остановок в медитации и способы их преодоления:
– напряжение в определенных зонах, которые трудно раскрыть,
– увязание в тяжелых энергиях,
– внутренняя пассивность.
9. Иньский и Янский способы сопровождения.
10. Выслеживание собственных напряжений при сопровождении.
11. Осознание собственных проблемных мотивов, препятствующих взаимодействию с партнером.
12. Целостное восприятие процесса сопровождения.
13. Нелинейное движение в медитации в тонких слоях.
    20 July 2018
    Развитие навыков стрессоустойчивости (БОЧКИ)

    Этот тренинг дает максимально возможный опыт медитативного решения проблем. Медитации проходят почти весь день – с 9 утра до 9 вечера с небольшими перерывами.

    Традиционно, данный тренинг проходит в Глобино (Украина, Полтавская обл.) В медитациях используется СПА-комплекс центра. Особые типы медитаций осуществляются в паровой кедровой бочке, сауне, хамаме, скипидарной ванне и другом оборудовании СПА-комплекса.
    Кроме того, используются медитативный бег и медитативная йога. Таким образом, в каждой медитации присутствует определенный тип физического стресса. Специальные техники позволяют превратить энергию стресса в опору и поддерживающую силу для трансформационных процессов. Для усиления этого эффекта, а также в рамках индивидуального обучения в основных процессах каждого участника сопровождает опытный инструктор.

    Тренинг проходит в течение 5-ти дней. Каждый новый день создает новое возрастание глубины осознания заявленных проблем и трансформационных усилий. К концу тренинга собирается сила, позволяющая осознать и трансформировать глубинные стереотипы и скопления патогенной энергии, возникавшие под влиянием событийных стрессов в течение многих лет.

    На этом тренинге могут быть решены самые сложные проблемы личных и профессиональных контекстов. Тема лидерства получает в этом тренинге новое развитие: одна из актуальных и постоянных задач лидера – осознание и трансформация глубинных ограничивающих стереотипов, что эффективно достигается с помощью вышеназванных медитативных процессов.

    В выслеживании ограничивающих стереотипов и заявленных проблем каждый участник может получить консультацию автора направления и этого проекта, а также других тренеров центра.

    В тренинге может участвовать каждый, кто прошел хотя бы один-два модуля нашей программы.

    Запись на семинар и организационная информация:

    Александр Михеев +380 (93) 155 26 21, a.e.mikheev@mail.ru

    Антон Потонский +380 (50) 300 28 29, anton@altway.ru

      17 November 2017
      Развитие навыков стрессоустойчивости (БОЧКИ)

      Этот тренинг дает максимально возможный опыт медитативного решения проблем. Медитации проходят почти весь день – с 9 утра до 9 вечера с небольшими перерывами.

      Традиционно, данный тренинг проходит в Глобино (Украина, Полтавская обл.) В медитациях используется СПА-комплекс центра. Особые типы медитаций осуществляются в паровой кедровой бочке, сауне, хамаме, скипидарной ванне и другом оборудовании СПА-комплекса.
      Кроме того, используются медитативный бег и медитативная йога. Таким образом, в каждой медитации присутствует определенный тип физического стресса. Специальные техники позволяют превратить энергию стресса в опору и поддерживающую силу для трансформационных процессов. Для усиления этого эффекта, а также в рамках индивидуального обучения в основных процессах каждого участника сопровождает опытный инструктор.

      Тренинг проходит в течение 5-ти дней. Первый день начинается с йоги в 15:30 и собрания с Марком Яковлевичем в 19:30. Каждый новый день создает новое возрастание глубины осознания заявленных проблем и трансформационных усилий. К концу тренинга собирается сила, позволяющая осознать и трансформировать глубинные стереотипы и скопления патогенной энергии, возникавшие под влиянием событийных стрессов в течение многих лет.

      На этом тренинге могут быть решены самые сложные проблемы личных и профессиональных контекстов. Тема лидерства получает в этом тренинге новое развитие: одна из актуальных и постоянных задач лидера – осознание и трансформация глубинных ограничивающих стереотипов, что эффективно достигается с помощью вышеназванных медитативных процессов.

      В выслеживании ограничивающих стереотипов и заявленных проблем каждый участник может получить консультацию автора направления и этого проекта, а также других тренеров центра.

      В тренинге может участвовать каждый, кто прошел хотя бы один-два модуля нашей программы.

      Запись на семинар и организационная информация:

      Александр Михеев +380 (93) 155 26 21, a.e.mikheev@mail.ru

      Антон Потонский +380 (50) 300 28 29, anton@altway.ru

        17 November 2017
        Интенсивное обучение медитации в парах с использованием бочек и бань

        Парную медитацию можно сравнить с явлением резонанса. Когда вы раскачиваете качели, можно почувствовать момент, в который нужно приложить усилие, направление усилия и его интенсивность. Таким образом качели раскачиваются намного быстрее.
        Аналогично в медитации, когда вы правильно настроены на партнера, вы можете давать очень мощный толчок в движении, поэтому глубина и скорость трансформации на порядок увеличиваются.

        В данном тренинге используется СПА-комплекс центра Глобино. Особые типы медитаций осуществляются в паровой кедровой бочке, сауне, хамаме, скипидарной ванне и другом оборудовании СПА-комплекса. Кроме того, используются медитативный бег и медитативная йога. Для усиления этого эффекта, а также в рамках индивидуального обучения используется «парная медитация»

        Тренинг проходит в течение 5-ти дней. Каждый новый день создает новое возрастание глубины осознания заявленных проблем и трансформационных усилий. К концу тренинга собирается сила, позволяющая осознать и трансформировать глубинные стереотипы возникавшие под влиянием событийных стрессов в течение многих лет.

        На этом тренинге могут быть решены самые сложные проблемы личных и профессиональных контекстов. Тема лидерства получает в этом тренинге новое развитие: одна из актуальных и постоянных задач лидера – осознание и трансформация глубинных ограничивающих стереотипов, что эффективно достигается с помощью вышеназванных медитативных процессов.

        Некоторые преимущества парной работы:
        1. Когда вы в роли сопровождаемого:
        – присутствие сопровождающего в разы повышает глубину медитации. Вы получаете такой опыт в тонкой медитации, доступ к которому может быть закрыт на протяжении многих лет;
        – ваша задача решается на более тонком плане, что существенно ускоряет ваши внутренние изменения.
        2. Когда вы в позиции сопровождающего:
        – сопровождая человека, вы находитесь в более тонком слое при это нет вовлеченности в переживание. Это позволяет осознавать такие аспекты и технические тонкости медитации, которые изнутри (когда вы работаете с собой) осознаются с большим трудом.
        – когда вы сопровождаете партнера, вы учитесь очень четко распознавать технические ошибки: недостаток концентрации, потерю осознанности, недостаточную расфокусировку. Именно так вы тренируете навыки, которые понадобятся вам для решения своих собственных задач с помощью медитации.
        – задача человека, которого вы сопровождаете, в том или ином виде актуальна и для вас. Это позволяет вам открыть для себя до этого недоступные области своего внутреннего пространства, по-новому посмотреть на те задачи, с которыми вы уже работали.

        Парная медитация – особый тип медитации, который выполняется двумя людьми. Каждый из них имеет особую роль. Один участник работает над своей задачей, выполняя трансформацию. Другой участник энергетически соединяется с первым и выполняет поддерживающую медитацию, концентрируясь на всех актуальных для первого напряжения и помогая выполнить их трансформацию.

        В дальнейшем для обозначения этих ролей мы будем использовать термины сопровождаемый и сопровождающий.

        В процессе парной медитации каждый из участников переживает состояние сильного энергетического потока независимо от роли.

        Технические особенности парной медитации приведены в книге «Реальна ли реальность» (часть 3, глава 18).

        Расписание на 1-й и 2-й дни:

        9:00-10:30 йога
        11:00 – 13:00 теоретическая часть + тренировки
        13:00 – 14:00 обед
        14:00 – 18:00 теоретическая часть + медитация
        18:00 – 19-00 ужин
        19:00 – 22:00 свободное время в банном зале для самостоятельной работы

        также на второй день выполняем постановку задачи для каждого участника, тренируясь в техниках выслеживания.

        Расписание на 3-й, 4-й и 5-й дни:

        9:00 – 10:30 йога
        11:00 – 12:00 семинарское занятие
        12:00 – 13:30 1-я медитация
        13:30 – 14:30 обед
        14:30 – 15:30 2-я медитация
        15:30 – 17:00 3-я медитация
        17:30 – 19:00 4-я медитация
        19:00 – 20:00 ужин
        20:00 – 21:00 ответы на вопросы

        Основную часть дня составляют парные медитации и необходимые для этого тренировки. До перехода к полноценной парной работе, выполняется постановка задачи для каждого из участников на весь тренинг. Затем участники делятся на пары и выполняют полноценные парные медитации под наблюдением опытных тренеров, либо самостоятельно каждый день тренинга.

        Тренинг включает следующие разделы:

        1. Осознавание слоев:
        – формальные критерии 1-8 слоев,
        – техники перехода в 6-й, 7-й и 8-й слои,
        – техника движения по слоям с 1-го по 8-й.
        2. Соединенность. Три способа взаимодействия с сопровождаемым:
        – отгороженность. Выстраивания барьера,
        – сопровождаемый на внутренней территории,
        – соединенность с сопровождаемым,
        – выслеживание собственных напряжений препятствующих соединенности с сопровождаемым.
        3. Расфокусировка внимания:
        – техника объединение 14-и точек,
        – границы осознания,
        – расширение границ осознания,
        – движение внутрь серединного канала,
        – непрерывность движения в медитации.
        4. Соединенность с потоком:
        – вертикальный поток. Техника соединения с потоком,
        – иерархическая структура внутреннего наблюдателя,
        – удержание наблюдателя более высокого порядка.
        5. Выстраивание потоков сброса энергии:
        – техника выстраивания сброса энергии через нижние уровни,
        – особенности нижних уровней, с точки зрения сброса энергии при трансформации (почему важно сбрасывать энергию вниз),
        – точки сброса энергии.
        6. Расфокусировка назад. Раскрытие спины:
        – влияние расфокусировки внимания назад на процесс трансформации,
        – понятие многомерности внутренней территории,
        – переживание многомерности внутреннего пространства.
        7. Удержание центра восприятия в нижних уровнях:
        – ощущение опоры, стабильности в медитации.
        8. Как правильно давать инструкции сопровождаемому.
        9. Три типа остановок в медитации и способы их преодоления:
        – напряжение в определенных зонах, которые трудно раскрыть,
        – увязание в тяжелых энергиях,
        – внутренняя пассивность.
        10. Иньский и Янский способы сопровождения.
        11. Выслеживание собственных напряжений при сопровождении.
        12. Осознание собственных проблемных мотивов, препятствующих взаимодействию с партнером.
        13. Целостное восприятие процесса сопровождения.
        14. Нелинейное движение в медитации в тонких слоях

          Тренинги

          14-16 января Глобино

          Развитие навыков стрессоустойчивости

          Подробнее
          31 января –
          2 февраля
          Воронеж

          Модуль I. Как решать личные и деловые задачи с помощью внутренних изменений, часть 1

          Подробнее
          10-11 февраля Москва

          Руководитель
          и Команда. Эффективное взаимодействие

          Подробнее
          Записаться на тренинг
          Тренинг на Куршской косе. Системное мышление
          11-15 сентября, Куршская коса

          Ведущий: Марк Пальчик
          Организатор:
          Елена Ласточкина
          Подробнее
          Тренинг на Байкале 2017
          26 июня – 3 июля, Иркутск

          Ведущий: Марк Пальчик, Константин Ковалёнок, Татьяна Михеева
          Организатор:
          Центр ATMAN
          Подробнее